每次看NBA转播,弹幕里总有人刷“这中锋也太高了吧”，确实，篮球场上那些大个子往篮下一站，感觉整个画面都变窄了，但你知道现在NBA现役最高的中锋是谁吗？是博班·马扬诺维奇，还是波尔·波尔？等等，我得先查一下最新的数据——因为这两年球员流动和伤病情况变化挺快的。
现役第一高度：塔科·法尔，但不是中锋？
先纠正一个常见的误会,很多人以为博班（身高2.24米）是现役最高的，但实际上目前NBA里注册身高最高的是塔科·法尔，2.31米，不过法尔打的是中锋位置吗？其实他在凯尔特人和骑士时期更多是作为替补中锋或“秘密武器”出场，但因为移动速度慢、防挡拆吃力，现在他已经没在NBA了，所以如果严格限定“现役且稳定轮换的中锋”，那得重新算。
按照2023-24赛季的名单，目前NBA现役最高的中锋是博班·马扬诺维奇（身高2.24米，体重约132公斤），效力于休斯顿火箭队，不过博班也不常见上场，更多是更衣室气氛组和“核武器”角色，等等，那贾勒特·艾伦呢？他2.11米，差远了。尼古拉·约基奇？2.11米，也不高。乔尔·恩比德？2.13米，同样不算“最高”。
所以这个问题的答案其实有点尴尬：现役最高中锋博班，但上场时间很少；而真正打主力的中锋里，最高的大概是步行者的迈尔斯·特纳（2.11米）或者湖人的安东尼·戴维斯（2.08米，但他更多打大前锋），是不是有点意外？嗯，我也是写着写着才意识到这一点。
为什么现役中锋“变矮”了？
以前看姚明（2.26米）、沙奎尔·奥尼尔（2.16米）、哈基姆·奥拉朱旺（2.13米）那会儿，感觉中锋就是越高越好，但现在节奏变了，你看看现在的NBA，空间型五号位越来越多，中锋要能投三分、能换防小个子，还得会策应，你让一个2.20米以上的大个子去防斯蒂芬·库里？那不跟用门板挡子弹一样嘛。
举个具体的例子：丹佛掘金的约基奇，虽然只有2.11米，但人家能运球过半场、能后撤步三分、能传球助攻，你真给他换成2.26米的姚明，掘金那个快攻体系可能直接就卡壳了，所以现在球队更倾向于选“高但灵活”的中锋，而不是纯粹的高塔。
现役中锋身高TOP10（不同来源可能有细微差异）
| 排名 | 球员 | 身高（米） | 所属球队 | 备注 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 博班·马扬诺维奇 | 24 | 火箭 | 出场时间少，但确实是现役最高 |
| 2 | 波尔·波尔 | 18 | 太阳 | 身高臂长，但位置偏4号位 |
| 3 | 克里斯托弗·沃克 | 16 | 步行者 | 新发展联盟和NBA之间 |
| 4 | 贾勒特·艾伦 | 11 | 骑士 | 防守型蓝领中锋 |
| 5 | 迈尔斯·特纳 | 11 | 步行者 | 三分和盖帽都很强 |
| 6 | 尼古拉·约基奇 | 11 | 掘金 | 两届MVP，不多说了 |
| 7 | 乔尔·恩比德 | 13 | 76人 | 但实际身高可能有水分 |
| 8 | 德怀特·鲍威尔 | 08 | 独行侠 | 身高不算但打球努力 |
| 9 | 凯文·乐福 | 03 | 热火 | 其实更多是大前锋 |
| 10 | 克林特·卡佩拉 | 08 | 老鹰 | 吃饼类型中锋 |
表格数据来自NBA官方注册身高，但实际身高可能有0.02-0.05米的出入。
博班到底有多特殊？——一个“犯规机器”的故事
你说博班高吧,他确实高，但他的移动速度和体力是大问题，去年火箭一场常规赛，博班上了8分钟，被对手后卫连续挡拆打了4个三分——他根本来不及扑出去，所以教练只能在特定时段用他，比如对位对方有大个子的时候，或者抢篮板的时候。
而且博班的罚球也不算好（生涯约70%），这让他成了对手“砍人战术”的目标，不过我必须说，博班更衣室作用很大，火箭队的年轻球员都喜欢他，他那种乐天的性格，配上2.24米的身高，就像个大号毛绒玩具。
最高中锋的优缺点（个人看法）
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优点：
- 篮板保护：博班站在篮下，对手想抢进攻篮板都难
- 近筐终结：他只要在靠近篮筐的位置拿到球，基本就是两分
- 心理威慑：对方突破时看到一个大影子就会犹豫
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缺点：
- 防守轮转：跟不上小个子的突破和投射
- 体力消耗：一场撑不了15分钟
- 伤病风险：2.20米以上的球员膝盖和脚踝容易出问题
如果只看主力中锋，那最高的有谁？
假设我们把标准限定在场均出场时间20分钟以上的中锋，那博班就不算数了，这时候谁最高？
答案是迈尔斯·特纳（2.11米）和尼古拉·约基奇（2.11米），再往下是贾勒特·艾伦（2.11米），等等，这三个都是2.11米？是的，巧合，但特纳的臂展可能更长一些，官方数据是2.24米，比博班还夸张。
特纳这个球员挺有意思的,他的三分命中率能到35%以上，盖帽也经常领跑联盟，但他力量和低位单打偏弱，所以经常被批评“软”，不过在现在的打法下，这种“软”反而成了优势——他能拉出去投三分，给后卫突破空间，所以最高的主力中锋不一定最强，但肯定最适合现代篮球。
历史最高的中锋和现役的对比
既然聊到高度,不妨回顾一下历史。历史上最高的中锋是乔治·穆雷桑（2.31米）和马努特·波尔（2.31米），他俩在90年代打过球，波尔·波尔是马努特·波尔的儿子，但身高只有2.18米，没遗传到爸爸的极限高度。
现在NBA规则改变了：防守三秒、进攻时间缩短、三分比重增加，这些变化让身高天赋不再是绝对优势，你看约基奇打球，很少看到他背身强吃，更多是策应、投篮、跑位，所以现役最高中锋这个称号，其实更像一个“冷知识”——真正决定比赛的是技术，而不是身高。
一些可能被忽略的“高塔”球员
除了博班和波尔·波尔，还有几个身高超过2.15米的球员，比如德安德烈·乔丹（2.11米，但实际可能更高）、梅森·普拉姆利（2.11米），以及戈加·比塔泽（2.11米），比塔泽是魔术队的替补中锋，身高2.11米，但技术还需要打磨。
文班亚马（2.24米）虽然主要打大前锋，但他也能客串中锋，不过他是锋线打法，所以不算纯正的中锋，等再过一两个赛季，可能文班亚马会改变“最高中锋”的定义——他既高又灵活，还能投三分。
你问我现役最高中锋是谁？
我的最终答案是：博班·马扬诺维奇（2.24米） 是名义上的现役最高，但迈尔斯·特纳（2.11米） 是高出场时间里的身高天花板，如果你想看“球场上最高的中锋”，那就赌一场火箭的比赛，看看博班会不会上场；如果你更在意比赛影响力，那约基奇、恩比德这些“不够高”的中锋才是答案。
好了,文章写得有点绕，但这就是篮球的真实面貌——数据有时候会撒谎，但比赛不会，下次你看比赛的时候，可以多留意一下博班和特纳的体型差距，那画面还是挺震撼的。
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