作为一个看了十几年CBA的老球迷,每年赛季开始前最让我兴奋的事就是——研究各队的球员名单，这事儿比看春晚还让人期待，因为名单背后藏着整个赛季的变数，有的队换了外援，有的队签了新秀，还有的队干脆把整条防线都拆了重建，今天我就把自己搜集到的资料和这些年看球的经验揉在一起，给大家掰扯掰扯2024-2025赛季CBA20支球队的名单情况，注意啊，这名单跟官方的可能有个一两天的时间差，毕竟各队还在做最后的调整，但大体上不会差太多。
先从卫冕冠军说起：辽宁本钢
辽宁队今年的大名单,说实话有点让人意外，他们保留了核心框架，但有些位置做了微调，先说绝对主力：赵继伟、张镇麟、韩德君、李晓旭——这几个名字你要是没听过，那可能是假球迷，不过大韩年纪确实上来了，今年他的上场时间肯定得控制在20分钟以内，不然季后赛体力跟不上。
外援方面,弗格继续留队，这个决定没啥悬念，但让人注意的是，他们签了个新的大外援——叫阿丘尔，之前在南京同曦打过，篮板球能力不错，就是防守站位有点拉胯。辽宁这步棋走得挺险的，毕竟韩德君年纪大了，内线得有人顶上去。
还有个亮点：李虎翼这个年轻人，上赛季季后赛打广东那场冒出来了，三分球命中率44%，这赛季估计能进轮换，替补席上还有周俊成、俞泽辰，这几个人能不能练出来，直接决定辽宁今年能不能卫冕。
广东宏远：重建还是转型？
广东队的名单变化挺大的,周琦走了，赵睿走了（去年走的），易建联退役了，看着名单上那些熟悉的名字一个个消失，说实话有点感伤，但现实就是这样，胡明轩和徐杰现在成了球队的顶梁柱，这俩人打法完全不同：胡明轩突破犀利，徐杰组织沉稳。
外援方面,广东签了沃特斯和威姆斯，沃特斯上赛季在广东打得不错，场均20+10的数据，但季后赛暴露了一个问题——他太吃球权了，威姆斯呢，年纪大了，但关键时刻的突破还是靠谱的。内线这块比较愁人，张明池和徐昕都年轻，经验不够，打弱队还行，遇到辽宁、新疆这种内线强的，估计得被锤爆。
青训这边有个好消息：黄明依，2米08的锋线，移动速度不错，投篮手感柔和，这孩子要是练出来，广东未来三到五年不用愁锋线问题。
浙江稠州金租：青年军的野心
浙江队这几年一直是争冠热门,但每次到了季后赛就掉链子，原因嘛，很简单——关键球处理能力不行，今年他们的大名单基本保留了原班人马：吴前、程帅澎、余嘉豪、陆文博，吴前这赛季状态有点起伏，三分球命中率从上赛季的41%掉到了37%左右，不知道是不是因为年纪大了。
外援签了盖利和琼斯（不是吉林那个琼斯，是另一个），盖利上赛季在浙江打得不错，场均18分5篮板3助攻，但琼斯？老实说我没怎么看过他打球，资料上写他身高1米93，主打二号位，这身高在CBA算矮的了。浙江这操作我有点看不懂，明明缺的是四号位，结果签了个后卫。
青年队上来了一个叫王奕博的，主打控卫，速度快，传球视野不错，但投篮稳定性差，这孩子的模板有点像早期的郭艾伦，能不能打出来就看他自己了。
新疆广汇：钱没白花
新疆队今年名单变化巨大。赵睿从广东过来了，吴冠希从江苏来了，还有李炎哲从广州转会来了，这三个人的加入直接让新疆的阵容厚度提升了一个档次，赵睿能控球能防守，吴冠希能抢篮板，李炎哲能护筐——这组合，想想都让人头疼。
外援选了琼斯（吉林那个琼斯），这可是CBA的老熟人了，场均三双的数据机器，但琼斯有个毛病——他需要大量球权，赵睿也是持球打法，这俩人怎么兼容是个问题，还有就是，琼斯的防守态度一直不怎么样，遇到广东这种打快的队，容易被打反击。
说实话，新疆这名单看着豪华，但化学反应不好说。 篮球不是简单的1+1=2，需要磨合，我看他们主帅邱彪这个赛季压力不小，要是成绩不好，保不齐中途就得下课。
深圳马可波罗：主力流失成隐患
深圳队今年损失惨重。沈梓捷去了北京北控，贺希宁也传过要走（最后留下来了），顾全年纪大了状态下滑，现在队里能打的就剩萨林杰（大外援，场均22分12篮板，CBA顶级内线），还有容子峰这个后卫。
外援另一个是梅肯，上赛季在深圳打得还行，场均16分4助攻，但问题是，这俩外援都偏个人进攻，串联能力一般。深圳队的国内球员整体实力在CBA排中下游，今年大概率是季后赛边缘球队。
别跟我说什么“年轻人的机会来了”，深圳的青训确实不错，出了王浩然这种有潜力的锋线，但年轻人需要时间成长，这个赛季估计得交学费。
上海久事：土豪队的新赛季
上海队的名单一直是CBA最长的之一。王哲林、刘铮、罗汉琛、李添荣——这些人都还在，外援签了布莱克尼（原江苏队核心，场均32分7篮板，得分爆炸力惊人）和冯莱（大外援，能投篮能防守）。
但上海队的问题从来都不是球员能力,而是教练，李春江走了之后，刘鹏接手，但说实话刘鹏的执教水平也就是CBA中游。阵容纸面实力很强，但经常打不出应有的水准。 上海队这个赛季能不能进四强，主要看教练的战术设计和临场指挥，跟名单关系不大。
浙江广厦：三叉戟还能撑多久？
广厦队离不开那三个人：孙铭徽、胡金秋、赵岩昊，孙铭徽这两年进步明显，场均25分10助攻，已经是CBA顶级控卫了，胡金秋稳定得可怕，中投命中率50%以上，罚球80%以上，赵岩昊三分准起来能杀人，但状态不稳定，神一场鬼两场的事没少干。
外援选了奥利弗和沃顿，奥利弗身体素质爆表，扣篮集锦能上CBA轮播精华，但技术粗糙，进攻手段单一，沃顿是控卫，传球不错，但得分能力一般。广厦这个问题很明显——没有能硬解得分的外援。 到了季后赛，孙铭徽被包夹，球出不去，其他人又打不了，这问题持续好几年了都没解决。
青年队有个叫王庆明的，打四号位，身高2米03，有三分有篮板，不太吃球权，很适合在孙铭徽和胡金秋身边打球，这孩子要是能进轮换，广厦的替补深度能提升一大截。
北京北控：崛起的平民球队
北控今年动作不小。沈梓捷从深圳来了，邹雨宸留队了，刘晓宇老了但经验还在，外援选了费尔德（原山西队核心，场均30+10，打法激进）和里勒，这赛季北控的内线防守强度直接拉满，沈梓捷+邹雨宸的组合，在CBA内线里能排前五。
但北控的问题在外线。 费尔德是个好外援，但他太爱自己单干，经常10投1中还不传球，国内后卫里，廖三宁是唯一靠谱的点，但廖三宁三分球不太行，容易被放空投篮。这阵容打阵地战还行，打快攻？基本没戏。
我看北控这赛季能进八强,但四强想都别想，外线火力不足，在CBA这版本里就是硬伤。
北京首钢：老将的终章
北京首钢的名单给人一种“老气横秋”的感觉。方硕35岁了，翟晓川32岁，朱彦西33岁，李慕豪31岁，这些人在巅峰期确实厉害，但现在状态下滑是肉眼可见的。
外援选了利夫和埃文斯，利夫上赛季在北京打得不错，场均17分8篮板，但软肋是防守不行，埃文斯是个后卫，速度不快，但投篮准，有点像以前的马布里打法（当然实力差远了）。
年轻球员里,曾凡博是唯一的希望，这孩子2米08的身高，三分准得离谱，还能封盖，天赋炸裂，但上赛季一直受伤病困扰，这赛季能不能保持健康是关键。如果曾凡博能打满整个赛季，北京首钢有希望进八强。 不然的话，就靠那些老将撑场子，季后赛一轮游是大概率事件。
山东高速：换血中的硬骨头
山东队的名单每年都让人看不透,今年走了陶汉林的替补（贾诚，去了青岛），内线深度下降。高诗岩还在，他在山东队的作用跟孙铭徽在广厦差不多——控球、组织、得分一把抓，但高诗岩三分球不稳定，容易被针对。
外援签了吉伦沃特（老熟人，场均20+8）和福斯特，这个福斯特我不太熟悉，资料上写他身高1米88的控卫，23岁，是NBA落选秀。山东这个操作也挺迷的，明明缺的是锋线，结果又签个后卫。
青年队层面,马鑫鑫这个内线值得关注，2米15的身高，体重120公斤，移动速度在中锋里算快的，但这孩子技术粗糙，篮下脚步基本没有，全靠身体硬吃。能发展成什么样，全看教练怎么调教。
其他球队简要盘点
广州龙狮：陈盈骏+祝铭震+崔永熙，后场三人组在CBA属于顶级，但内线是短板，李炎哲走了，就剩郭凯撑着，这赛季大概率是季后赛边缘。
山西汾酒：原帅三分球命中率45%，CBA顶级射手，但全队防守稀烂，场均失分110分以上，名单没什么变化，估计还是季后赛一轮游。
福建浔兴：陈林坚是队魂，黎伊扬是组织核心，外援选了杰曼和梅森，但福建队的问题跟山西一样——只进攻不防守，永远冲不出附加赛区。
青岛国信海天：王睿泽+赵嘉义逐渐成熟，今年签了鲍威尔和摩尔特里，这队年轻人多，活力足，但经验不够，抢季后赛名额有点难。
吉林东北虎：琼斯走了，核心没了，姜伟泽+姜宇星还在，但俩人都偏攻击型，组织能力一般。吉林这赛季估计要垫底。
宁波町渥：CBA新军，名单里一堆不认识的名字，这队的主要任务是锻炼新人，季后赛？想都别想。
四川金强：走了胡金秋？不对，那是广厦，四川队现在属于重建期，没什么大牌球员，外援也是便宜货，稳居倒数前三。
天津先行者：林庭谦是核心，时德帅是辅助，外援签了詹姆斯（不是那个勒布朗-詹姆斯），天津队有点可惜，阵容不差，但总是差一口气进季后赛。
外援政策变化对名单的影响
今年CBA外援政策又调了——4节7人次，每节最多2人次（第四节只能单外援），这个变化直接影响名单的选择，以前很多队签大外援小外援各一个就够了，现在需要储备更多外援，像辽宁、广东这些队，名单里都写着三个外援的名字，以备不时之需。
说实话，这政策对外援依赖高的队（比如山西、福建）来说是利好，但对内线强的队（比如辽宁、新疆）不算友好。 因为第四节只能单外援，那些靠双外援打四节的队，到了第四节容易崩盘。
，八一队已经解散好几年了，但名单里偶尔还能看到“原八一队球员”这样的标签，这个时代变化真快啊，八一队那会儿的黄金一代，现在都退役当教练了。
伤病名单——被忽视的关键信息
每支球队的名单里,都藏着几个伤病号，比如上海队的刘礼嘉（脚踝受伤，恢复期未知），广厦队的许钟豪（膝盖问题，大概率赛季报销）。这些伤病号虽然不在大名单上，但他们的缺席直接影响球队深度。
辽宁队前年又是因为郭艾伦受伤、韩德君受伤，导致季后赛打北京都费劲，所以看名单不能只看阵容名单，还得看看健康状态，我列个醒目的表格，把各队主要伤病情况整理一下：
| 球队 | 伤病球员 | 位置 | 预计恢复情况 |
|---|---|---|---|
| 辽宁本钢 | 郭艾伦 | 控卫 | 已康复，状态恢复中 |
| 广东宏远 | 杜润旺 | 前锋 | 膝盖小伤，不影响赛季初 |
| 新疆广汇 | 朱旭航 | 前锋 | 骨折，预计12月复出 |
| 浙江稠州 | 林孝天 | 后卫 | 跟腱问题，赛季初可能缺席 |
| 上海久事 | 刘礼嘉 | 前锋 | 脚踝手术，恢复期不确定 |
| 北京首钢 | 方硕 | 后卫 | 有老伤，需要控制上场时间 |
| 山东高速 | 刘冠岑 | 前锋 | 手部骨折，至少缺阵4周 |
| 深圳马可波罗 | 无 | 无 | 暂时全员健康，运气不错 |
| 广厦 | 许钟豪 | 中锋 | 膝盖伤势严重，大概率赛季报销 |
年轻球员——名单里的未来
CBA的名单每年都有几个新面孔冒出来,今年特别值得关注的年轻人有：
- 杨瀚森（青岛）：2米16的中锋，19岁，场均15分12篮板3盖帽，国内球员里内线技术最好的。
- 林葳（同曦）：去年场均20分，超远三分和持球突破都像模像样，这赛季又涨球了。
- 崔永熙（广州）：2米01的锋卫摇摆人，防守好，三分准，还能突破，据说有NBA球队在关注他。
这些年轻人能不能在各自的球队站稳脚跟，能不能成为未来国家队的核心，全看这两年怎么发展。
一些真实的想法
说实话,写这份名单的时候，我一直有个感觉——CBA球队的实力分布越来越不均衡了，辽宁、新疆、浙江、广东这四队明显强一档，后面那些队基本是陪跑。这种局面短期内很难改变，因为好球员就那么多，顶薪又只有600万，留不住人。
，名单里很多球队的年龄结构不太合理，北京首钢偏老，浙江稠州偏年轻，青黄不接的情况在CBA太常见了，这个问题不解决，光靠换外援是没用的，因为外援撑起了攻防两端，国内球员还是攻不了、防不住。
最后提一嘴,这份名单是结合官网、微博和几个篮球论坛整理的，可能会有小误差，比如某个球员临时转会，或者某个外援突然受伤换人了，篮球这东西，变动太快了，今天写好的名单，明天就可能作废，就像周琦，本来在广东待得好好的，结果一转眼去了新疆（其实是去了北京，抱歉这里我写混了，周琦本赛季去了北京首钢，赵睿在新疆，我前面好像说错了，但管他呢，反正就是这个意思，转会这事太复杂了），你看，连我这种老球迷都会记错，更别说那些社交媒体上的小道消息了。
所以呢,看名单就当看个热闹，真到了赛季开始，场上打得怎么样，那才是硬道理，我也不能保证这些信息100%准确，反正大家图一乐，顺便为新赛季做做准备，毕竟CBA新赛季还有不到一个月就开始了，到时候咱们再看这些名单上的人，谁会发光，谁会沉没。
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