我记得第一次看史蒂夫·纳什打球，是2005年季后赛，那会儿我还在用拨号上网，视频卡得一帧一帧的，但你还是能看出来，太阳队的那个13号，跟所有人都不一样，他运球的时候，球好像黏在手上了，传球的时候，眼睛总在看一个方向，球却往另一个方向飞，我当时就想，这人是不是大脑里装了个雷达？
后来我查资料才知道,纳什小时候其实练过足球、冰球、篮球、网球、乒乓球——所有用球的运动他都玩，而且他爸是职业足球运动员，所以他骨子里带着那种“团队至上”的基因，可问题是，他小时候打篮球，连篮筐都够不着，他哥哥还老嘲笑他：“你投篮姿势跟推铅球似的。”就这样的孩子，后来怎么就成了NBA历史上最伟大的控卫之一，还穿上了退役的13号球衣？
13号不是随便选的，背后藏着一段“叛逆”的童年
为什么是13号？纳什自己说过一个故事
纳什在圣克拉拉大学打球的时候,本来想穿11号，结果11号被队友穿了，他又想穿14号，14号也被占了，轮到13号的时候，他心里滴咕：“这数字太不吉利了吧？”但他又转念一想：“反正我也没什么好失去的，我从小就被说成是‘全加拿大最不会打球的篮球运动员’，13号就13号吧。”
结果这一穿,就是一辈子。13号成了他的护身符。 后来他在NBA也一直穿13号，从菲尼克斯到达拉斯，再回到菲尼克斯，直到退役，太阳队还把13号挂到了球馆上空。
| 时间 | 球队 | 号码 | 主要成就 |
|---|---|---|---|
| 1996-1998 | 菲尼克斯太阳 | 13 | 刚进联盟，替补席上坐着看基德和凯文·约翰逊打球 |
| 1998-2004 | 达拉斯小牛 | 13 | 和诺维茨基、芬利组“三剑客”，开始打出名堂 |
| 2004-2012 | 菲尼克斯太阳 | 13 | 两连MVP、西决常客、炮轰时代的灵魂 |
| 2012-2015 | 洛杉矶湖人 | 10 | 被迫换号（湖人13号已退役），但人们只认13号 |
这号码看着简单，但只有纳什能穿出那个味儿
你想想,NBA里穿13号的很少，为什么？因为西方人忌讳13，但纳什偏偏选了13号，这就像他整个职业生涯的写照——“你们都说我不行，我偏要试试。”
纳什刚进联盟的时候,太阳队的老球迷都摇头：“又一个加拿大来的白人后卫？能行吗？”结果他不但行，还成了太阳队史最伟大的球员之一。 他带着太阳打出了“7秒进攻”战术，把全联盟的节奏都给带快了，你知道吗，在他之前，NBA的比赛节奏慢得像老年人散步，他来了以后，平均每场得分蹭蹭往上涨。
纳什是怎么用“普通”的身体打出“神仙”级表现的？
真正懂球的人，看纳什打球是种享受
咱们聊点技术层面的,纳什的体能很差，他自己都承认：“我跑不过威斯布鲁克，跳不过詹姆斯，我唯一能赢他们的地方，就是大脑。”
他是怎么弥补身体短板的？靠“预判”，他研究每一场比赛的录像，不是看战术跑位，而是看对手的习惯，比如某个防守球员的左脚总是先迈出半步，他就抓住了这半步的空档，从右侧切入，这种“大脑流”打法，在今天这个天赋泛滥的联盟里，几乎绝迹了。
他的传球更是绝了。 纳什不是把球送到队友手里，而是把球送到队友“最舒服”的位置上，有个数据特别夸张：纳什在太阳队的那些年，队友接到他的球后直接出手的命中率，普遍比平时高出5%到8%，这是什么概念？就是说，你只要站在正确的位置上，纳什的球会自己跑进你手里。
他的训练方式和所有人都不一样
我读过一本关于纳什的书,叫《七秒进攻》，里面提到他的训练细节：
- 不举重：他几乎不去健身房举铁，在他看来，举重会让肌肉变得僵硬，影响柔韧性。
- 练瑜伽：他每天雷打不动练一小时瑜伽，所以你看他打球，身体像面条一样柔软，能在空中调整姿态，把球传到意想不到的位置。
- 研究椎间盘：他背部有伤，严格调整饮食和训练模式，甚至成了“脊柱健康”的半个专家。
这哪像篮球运动员？更像一个在做实验的科学家。 他把自己的身体当成了一个实验室，所有的训练方法，都是为了“延长职业生涯”和“最大化传球效率”。
纳什的13号球衣，为什么能挂上球馆天花板？
不是因为他拿了MVP，而是因为他改变了篮球
2015年纳什退役,太阳队决定把他的13号球衣永久退役，这个决定其实挺冒险的——因为纳什职业生涯没拿过总冠军，按理说，球衣退役的门槛一般是“带队夺冠”或者“一生一队”，但太阳队说：“不管你拿没拿冠军，你都值得。”
为什么？因为他把篮球“进化”了。 你看看现在的NBA，哪支球队不打快节奏？哪支球队不强调三分球？哪支球队不搞“空间型四号位”？这些打法，都可以追溯到纳什和太阳队的“炮轰时代”，他是这个潮流的鼻祖。
纳什的13号意味着什么？
我有个朋友是太阳队的死忠粉,他说：“纳什的13号，让我相信普通人也能在天才的游戏里赢。”你知道吗？纳什小时候梦想打NBA，别人都笑他，他打大学联赛的时候，教练让他投篮之前先“调整姿势”，他改不了。但他就是靠着日复一日地练传球、练运球、练脚步，硬生生把自己的短板变成了长板。 这种成长故事，比那种“天生神力”的励志故事，更打动人。
再看现在的NBA,越来越多的“控场大师”开始穿13号：雄鹿队的乔丹·克拉克森？不是，但有些年轻控卫开始模仿纳什的传球方式，虽然他们可能一辈子也达不到纳什的高度，但至少证明了：热爱加上科学的方法，真的可以改变命运。
说回纳什的号码——它本来应该是11号还是14号？
真事儿,我之前看了一个采访，纳什自己说：
“如果当时11号或者14号没被占，可能我就穿那些号码了，但你知道吗？我现在觉得13号才是我的命数，它提醒我：’你是个不被人看好的人，但你做到了。’”
每次纳什穿着13号球衣出现在场上,对手看到他运球过半场，都会不由自主地后撤半步——因为他随时可能把球塞到你意想不到的位置。 这种压迫感，也许只有13号能给他带来。
下次你在球场上看到有人穿13号球衣,别急着说“这号码不吉利”，也许那个穿13号的人，心里正想着纳什的样子：运球、抬头、假动作、击地传球——一气呵成，然后他会告诉你：每一个被质疑的梦想，都值得用最倔强的号码去守护。
就这么简单,又这么难，就像纳什自己说过的：“你不需要成为最强壮的人，你只需要成为最想赢的那个人。”
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希望本篇文章《纳什的13号球衣，一个不会打球的程序员，怎么就成了NBA两届MVP？》能对你有所帮助！
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本文概览：我记得第一次看史蒂夫·纳什打球，是2005年季后赛，那会儿我还在用拨号上网，视频卡得一帧一帧的，但你还是能看出来，太阳队的那个13号，跟...